Offene Stunden

Die offenen Stunden können von SchülerInnen besucht werden, die Shadow Yoga Erfahrung haben und regelmäßig üben. Es werden alle drei Preludes unterrichtet. Am Anfang jedes Trimesters beginnen wir mit einer neuen Prelude. (September, Jänner, Juni)

AnfängerInnen können am Anfang jedes Trimesters auch als Einstieg in das System die offenen Stunden wählen, da hier ein neues Warm Up, die neue Bewegungssequenz (Prelude) und asanas Schritt für Schritt erarbeitet werden.

Als Einstieg in Shadow Yoga sind auch die Workshops oder Intensivkurse geeignet.

 

 

Ort: Institut Dr. Schmida - Lehargasse 1, 1060 Wien
Zeit: Mi, 9. Jänner bis 27. März 2019 jeweils 19:00 bis 20:30
Prelude: 12 Einheiten Balakrama
Preis: Einzelstunde 18,- Euro/10er Block 150,-Euro
Ort: Institut Dr. Schmida - Lehargasse 1, 1060 Wien
Zeit: Do, 10. Jänner bis 28 März 2019 jeweils 8:30 bis 10:00
Prelude: 12 Einheiten Balakrama
Preis: Einzelstunde 18,-Euro/10er Block 150,-Euro

Intensivkurse

Die Intensivkurse sind entweder einwöchig täglich oder zweiwöchig Montag, Mittwoch und Freitag und es werden meist eine Prelude und asana vinyasa unterrichtet. In den Intensivkursen können Anfänger die drei Preludes in kurzer Zeit erlernen, aber auch Fortgeschrittene Schüler können ihre Formen verbessern und neue asanas für ihre Übungspraxis zu Hause erlernen. Jeder übt seinem Level entsprechend. 

Ort: Institut Dr. Schmida - Lehargasse 1, 1060 Wien
Zeit: 18. März bis 29. März 2019 jeweils Montag, Mittwoch und Freitag von 07:00 bis 08:30
Prelude: Kartikkeya Mandala, asana vinyasa, finishing sequence
Preis: 110,- €

Private Yogastunden

AnfängerInnen können in privaten Yogastunden das Shadow Yoga System kennenlernen. Menschen mit besonderen Bedürfnissen (z.B.: Verletzungen, gesundheitliche Probleme, Schwangerschaft, etc) wird der private Unterricht empfohlen, da die Yogapraxis an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden kann. 

Preise: 60,- Euro/Stunde; 280,-Euro 5er Block; 540,- Euro 10er Block